Lucrăm împreună în studio, facem antrenamente eficiente, adaptate ție, și ne umplem de energie și vitalitate!
Îți fac analiza corporală apoi îți concep meniuri personalizate astfel încât să slăbești și să te simți mai bine.
Programe complexe de nutriție și sport ce pot fi urmate de oriunde, oricând și care îți pot aduce rezultatele visate.
Sunt instructor internațional de fitness și aerobic, tehnician nutriționist, mamă a doi copii mici și o femeie puternică și ambițioasă! Provenind dintr-o familie de sportivi de performanță trăiesc pentru sport și îmi place să-i ajut și pe alții! Sunt sociabilă, prietenoasă și pusă pe treabă! Tu cum ești? 😁
Țin clase de aerobic (kangoo jumps, super jump, kombat jump, step&tone, cardio&tone, circuit training, steel training) cu adulți dar și cu copii, în colaborare cu diverse săli de fitness.
Ca antrenor personal dezvolt programe de antrenamente atât fizic (în studio) cât și online.
Și nu uita: un stil de viață sănătos înseamnă echilibru, nu restricții interminabile și reguli stricte, ci să te iubești pe tine și să îți arăți asta în fiecare zi! Vrei si tu? 😃
FitStart Premium – cel mai vândut pachet!
– analiza inițială
– jurnal alimentar îmbunătățit
– plan alimentar personalizat pentru 30 zile
– suport pe whatsapp
– 8 antrenamente personalizate (față în față)
Cristina este absolut M I N U N A T Â!! Mereu e cu zâmbetul pe buze, gata să te motiveze să îți depăsești limitele. Ea mi-a demonstrat că sportul este pentru oricine își dorește și că îl poți face cu plăcere. Studioul îți permite să te desfășori, este echipat astfel încât să lucrezi fiecare parte a corpului.
Nu ai cum să nu pleci de acolo cu zâmbetul pe față! ☺️
Best of the best! Mi-a schimbat complet părerea despre mișcare și sport, întotdeauna merg cu plăcere și parcă n-aș mai pleca, iar energia pe care o am după antrenamentele cu Cristina m-au făcut să revin cu drag de fiecare dată 🥰.
Îmi place că studioul este spațios și ai loc să îți faci exercițiile în voie, iar Cristina are grijă să nu ratezi niciun centimetru din suprafața acestuia când te antrenezi 😅.
Cristina is the best, este un antrenor potrivit persoanelor care vor să facă o schimbare in bine in viața lor.
Este un antrenor care știe să adapteze antrenamentul in funcție de necesitățile tale și lucrează alaturi de tine pentru a obține rezultatele dorite. Răbdarea, calmul și priceperea in acest domeniu o fac un antrenor de excepție. Keep on the good job! Mulțumesc!
Cristina este un personal trainer ideal. Cu ea am descoperit plăcerea de a merge la sală și de a mă antrena periodic. Antrenamentele noastre deși grele, sunt pline de voie bună, glume și râsete. Aș recomanda-o oricărei persoane care are nevoie de "cineva cu care să meargă la sală", având în vedere că încă din primele ședințe am simțit că am o parteneră de antrenament și nu doar un instructor.
Am început antrenamentele cu Cristina în luna martie 2022 și de atunci am alt tonus.♥️ Mă simt foarte bine după antrenamente, exercițiile sunt diverse iar la studioul ei este spațiul perfect pentru a avea orele de PT (bine echipat, aproape de metrou/autobuz, intim: o atmosferă plăcută). Așadar, dacă vreți să faceți din sport o experiență suuupeeer faină, v-o recomand pe Cristina: antrenamente ca la carte dar și râsete și voie bună.
O știu pe Cristina de acum multă vreme și nu pot sa spun decât ca este un super antrenor. Ea întotdeauna își găsește timp sa ma motiveze astfel încât sa nu ratez nici un antrenament, sa beau destulă apă și sa mănânc sănătos. La sfârșitul fiecărui antrenament cu ea, ma simt energică, încrezătoare și super bine dispusă, în ciuda faptului ca de fiecare dată reușește să mă facă sa îmi depășesc limitele. Sunt extrem de recunoscătoare că face parte din viata mea și sper ca niciodată sa nu fiu nevoită sa ma lipsesc de ea. 🤗
Imi plac foarte mult antrenamentele cu Cristina, dupa fiecare sesiune ma simt excelent.
De ceva vreme am inceput și un program de nutriție și funcționează foarte bine. Toate programele pe care le oferă - atât sport cât și nutriție - sunt personalizate și sunt concepute în funcție de nevoile și preferințele fiecăruia. In plus, m-am bucurat foarte mult ca tine si sesiuni online - eu locuiesc in Germania si mi-a fost foarte usor sa integrez clasele virtuale in rutina mea de zi cu zi. Recomand cu încredere❤️
Stresul, stilul de viață sedentar și multe kg acumulate m-au făcut să îmi doresc o schimbare.
Din pură întâmplare am dat de studioul Cristinei unde am fost primită cu brațele deschise. Schimbarea este vizibilă încă din primele zile și ai parte de suport în ceea ce privește alimentația și mai ales mișcarea pe care trebuie s-o faci pentru a ajunge să te simți bine în pielea ta.
Răbdarea, calmul și priceperea în acest domeniu o fac un antrenor de excepție. Este reconfortant să găsești oameni care merg pe modelul calitate și nu cantitate, care au răbdare, înțelegere și empatie :-).
Eu aveam nevoie de o chemare la realitate, de un adevăr livrat direct si decent, de un imbold la a începe să lucrez eu la mine. Cristina mi le-a oferit pe toate, pe rând. Apreciază atunci când "ești serioasă", așa cum le spune și clientelor noi să îi scrie, când se decid să o contacteze. Asta pentru că oricât ar lucra ea cu tine pe partea fizică (și lucrează, să nu crezi ca scapi fără să depui efort, nu glumă), tu trebuie să lucrezi cu tine pe partea de motivație și drive. O recomand cu drag tuturor celor care sunt serioase si celor care vor un program de lucru personalizat, un set de exerciții bazat pe nevoile lor, și un loc drăguț unde să se simtă confortabil! Mulțu, Cris!!
Te aștept la un antrenament gratuit în fiecare vineri de la 18:30! Grupe restrânse de max. 3 participanți. Îti voi face și o analiză corporală și îți voi explica ce este indicat să mănânci pentru Read more…
Pasiunea mea pentru wellness și-a găsit un loc nou aici, în studioul meu. Sau mai bine zis i-am găsit un loc. Studioul acesta este “my happy place“. Te aștept și pe tine dacă îți dorești Read more…
De multe ori ni se întâmplă să nu mai știm ce să gătim sau ce să mai mâncăm. Tot de multe ori ni se întâmplă să mergem la cumpărături când ne este foarte foame, să Read more…
Nu ai timp să ajungi la studio să te antrenezi cu mine? Am pentru tine varianta online. Îți propun o serie de antrenamente pe care le poți face oricând la tine acasă, fără să ai Read more…
Metrou Apărătorii Patriei - Grand Arena Mall